Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Saturday, March 7th 2015. | Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

manfaat buah kiwi untuk kesehatanNah sobat simaklah artikel berikut ini baik – baik,pada kesempatam kali ini kami selaku tim tentang kesehatan akan segera mengulas tentang beberapam manfaat buah kiwi untuk kesehatan, oleh karena itu saya sarankan kepada anda agar lebih sering lagi untuk memakan buah kiwi karena buah kiwi sangat luar biasa untuk kesehatan berikut ini beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan :

  • Membantu pencernaan Anda dengan Enzim

    Kiwi mentah mengandung actinidain, enzim protein-larut yang dapat membantu mencerna makanan mirip dengan papain dalam pepaya atau bromelain dalam nanas

  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh

    Buah kiwi Tinggi konten vitamin C bersama dengan senyawa antioksidan lainnya telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh

  • Untuk Berat Badan

    Buah Kiwi rendah Indeks glikemik dan kandungan serat yang tinggi berarti tidak akan terburu-buru membuat insulin yang kuat seperti buah lain dengan isi gula tinggi, sehingga tubuh tidak akan merespon dengan menyimpan lemak

  • Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

    Kiwi merupakan sumber serat. Hal ini untuk mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
    Membantu menghilangkan Racun
    Serat fuzzy Kiwi membantu mengikat dan memindahkan racun dari saluran pencernaan Anda.

  • Membantu Mengelola Tekanan Darah

    Buah Kiwi tinggi tingkat kalium membantu menjaga elektrolit dalam keseimbangan dengan menangkal efek natrium.

  • Melindungi dari Kerusakan DNA

    Sebuah studi oleh Collins, Horska dan Hotten menunjukkan bahwa kombinasi unik dari antioksidan dalam buah Kiwi membantu melindungi DNA sel dari kerusakan oksidatif. Beberapa ahli menyimpulkan ini dapat membantu mencegah kanker.

  • Cocok Untuk Penderita Diabetes

    Kiwi adalah tergolong dalam kategori ‘rendah’ ​​untuk indeks glikemik, yang berarti itu tidak meningkatkan gula darah dengan cepat. Ini memiliki beban glikemik dari 4 yang berarti aman bagi penderita diabetes.

  • Membantu Memerangi Penyakit Jantung

    Makan 2-3 buah kiwi sehari telah terbukti mengurangi potensi pembekuan darah sebesar 18% dan mengurangi trigliserida sebesar 15%. Banyak orang mengambil aspirin untuk mengurangi pembekuan darah, tetapi hal ini menyebabkan banyak efek samping termasuk peradangan dan pendarahan usus. Buah kiwi memiliki manfaat anti-pembekuan yang sama tanpa efek samping, manfaat kesehatan hanya tambahan saja!

Sekian yang saya dapat sampaikan semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga anda dan jangan lupa simak lagi informasi terupdate  hanya di tentang kesehatan

 

Related For Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan