Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Monday, November 3rd 2014. | Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

cara mencegah penyakit ginjalBagi anda atau keluarga anda yang ingin tahu bagai mana cara mencegah penyakit batu ginjal silahkan simak artikel berikut ini sampai selesai.
Pencegahan memanglah sangat penting terutama bagi mereka yang sebelumya pernah mengalami sakit batu ginjal,karena mereka lebih beresiko untuk timbul batu batu ginjal lagi jika tidak pandai – pandai mencegahnya.namun juga bermanfaat bagi siapa saja sebagai sumber pengetahuan dan agar jangan sampai terjadi,Bukankah mencegah lebih baik dari pada mengobati.iya kan?

Brikut Ini Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

  • Kurangi konsumsi daging

    Peningkatan konsumsi protein hewani memperbesar peluang terjadinya batu ginjal. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi protein hewani dapat menurunkan risiko batu ginjal.

  • Banyak minum air putih

    Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum lebih dari 2 1/2 liter air putih setiap hari mengalami penurunan risiko mengalami batu ginjal sekitar 40 persen dibandingkan orang yang hanya sedikit minum air putih.

  • Batasi konsumsi grapefruit juice dan minuman bersoda

    Penelitian menujukkan bahwa kedua jenis minuman tersebut dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

  • Diet tinggi kalium dan magnesium

    Dengan melakukan diet tinggi kalium dan magnesium dapat mengurangi kemungkinan mengalami batu ginjal.

  • Suplemen pyridoxine dan magnesium

    Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengambil suplemen pyridoxine dan magnesium.

    Jika dikonsumsi secara bersamaan, kedua suplemen tersebut dapat mengurangi oksalat, garam mineral yang ditemukan di batu ginjal.

  • Batasi asupan kalsium dan garam

    Anda harus membatasi asupan kalsium dan garam sebagai salah satu langkah untuk mencegah terjadinya batu ginjal.

Sekian yang saya dapat sampaikan semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga anda dan jangan lupa simak lagi informasi terupdate  hanya di tentang kesehatan

Related For Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal