Beberapa Manfaat Kesehatan dari Secangkir Teh

Saturday, April 16th 2016. | Uncategorized

Beberapa Manfaat Kesehatan dari Secangkir Teh -, Apapun suasananya, teh bisa jadi minuman yg nikmat. Apalagi karena minuman ini mampu disediakan dalam kondisi panas maupun dingin.

Tapi manfaat yg dipunyai minuman ini jauh melebihi cuma sekedar menyegarkan. Ada tidak sedikit penelitian yg menunjukkan minum teh memang dapat meningkatkan kesehatan.

Setidaknya, minuman ini yakni minuman bercita rasa yg mencukupi keperluan badan bakal cairan tiap-tiap harinya. Utamanya, tidak sedikit studi yg menunjukkan bahwa teh mampu melindungi gigi & jantung Kamu, pun bisa melindungi Kamu dari kanker.

Type teh yg Kamu minum sanggup menciptakan perbedaan. Seluruh teh non-herbal terbuat dari daun sintesis tumbuhan Camellia. Jumlah pemrosesan daun tentukan apakah Kamu bakal meraih teh hitam, hijau, atau oolong.

Baca Juga : Sam Bimbo, Penyakit Saya Akibat Merokok Saat Muda

Teh hijau yakni teh yg pemrosesannya paling minim & condong mempunyai kadar polyphenols yg paling atas, & jenis satu-satunya yg mengandung jenis polyphenol merupakan, catechin. Sebab argumen tersebut tidak sedikit penelitian cuma memanfaatkan teh hijau.

Sekian Banyak teh herbal pula dikenal sebab manfaat pengobatannya, termasuk juga melancarkan system pencernaan.

Berikut yaitu 10 manfaat kesehatan dari minuman teh ini :

  • Teh mengandung antioksidanAntioksidan berperan menjaga badan biar tak jadi “berkarat” maka mampu meringankan memperlambat penuaan pula melindungi dari kerusakan akibat polusi.
  • Teh mempunyai lebih sedikit kafein dibanding kopiCampuran herbal tak mengandung kafein, sementara teh tradisional mempunyai kurang dari 50 % kafein. Artinya Kamu sanggup konsumsi teh tidak dengan meraih dampak menjengkelkan terhadap system saraf Kamu, tutur Leslie Bonci, seseorang ahli gizi & pemilik Active Eating Advice.
  • Teh mampu mengurangi dampak serangan jantung & stroke“Ada tidak sedikit bacaan di luar sana berkenaan teh & kesehatan jantung,” papar Anna Ardine, manager gizi klinis terhadap Magee-Womens Hospital of University of Pitsburgh Medical ccanter. “Ini adalah resiko kesehatan yg memiliki kenyataan terkuat.”

    Bahkan, suatu studi yg dipublikasikan terhadap awal thn ini menemukan pengurangan risiko terkena serangan jantung nyaris 20 prosen, & pengurangan dampak terkena stroke nyaris 35 prosen terhadap mereka yg meminum teh hijau 1 sampai 3 cangkir per harinya.

    & bagi mereka yg meminum 4 cangkir lebih mengalami pengurangan efek terkena serangan jantung sampai 32 prosen & level kolesterol LDL yg lebih rendah.

  • Teh sanggup menunjang melawan kankerHasil studi kepada manfaat ini tetap bercampur, bersama kata lain dibutuhkan penelitian lebih lanjut tentang faktor ini, tutur Bonci. Tapi, sementara itu, “Jika Kamu mempunyai histori keluarga yg kuat bakal kanker & Kamu mau jalankan segala sesuatu buat mencegahnya, Kamu sanggup meningkatkan mengonsumsi teh Kamu,” imbuhnya.
  • Teh herbal akan memperlancar system pencernaan“Teh herbal, khususnya chamomile, dapat amat sangat baik buat beberapa orang yg menderita sindrom iritasi kepada usus agung lantaran teh hijau bersifat antispasmodic,” tutur Bonci. “Dan teh jahe dapat menolong mual.”
  • Teh murni bebas kalori“Merupakan alternatif paling baik pengganti air yang merupakan minuman bebas kalori,” tutur Bonci. “Teh memberikan tidak sedikit pilihan rasa & macam-macam kegunaan. Kamu mampu meminumnya panas atau dingin. & Kamu tak butuh menyambung apapun, meski bisa saja Kamu mampu meneruskan jahe maupun kayu manis kalau Kamu menginginkannya.”
  • Teh mampu menolong menurunkan berat tubuhPenelitian berkaitan aspek ini belum demikian kuat, papar Ardine. Tetapi studi-studi yg menunjukkan resiko tersebut bergantung terhadap besar nya jumlah mengkonsumsi teh, & yg lebih sering berbentuk pil.
  • Teh meringankan menjaga tulangData dari penelitian paling baru pada hewan menunjukkan bahwa teh hijau mampu mencegah pengeroposan tulang.
  • Teh sanggup menciptakan gigi Kamu cerah

    “Para peneliti Jepang sudah menemukan bahwa teh sanggup mengurangi kerontokan kepada gigi,” ucap Ardine. “Teh ganti kadar PH kepada mulut kala Kamu meminumnya & sebab elemen tersebutlah dapat mencegah pengeroposan terhadap gigi.”

    Lebih jauh lagi, teh tak seperti minuman yang lain tak mengikis enamel gigi, ucap Bonci.

  • Teh dapat meningkatkan system imunTidak Sedikit studi yg menunjukkan bahwa teh sanggup menciptakan sel-sel imun berfungsi lebih baik.

Itulah yang dapat saya sampaikan pada saat ini untuk anda yang ingin tahu informasi kesehatan terupdate lainya silahkan kunjungi saja http://allcbar.com/ yang merupakan situs resmi yang menyajikan informasi kesehatan setiap harinya, pengobatan bahkan dapat langsung memesan obat herbal disini.

Related For Beberapa Manfaat Kesehatan dari Secangkir Teh