Beberapa Check Up Yang Harus Di Lakukan Pria
Ada beberapa chech yang harus di lakukan pria, kenapa harus dicek karena kesehatan sangatlah penting bagi tubuh kita untuk itu kita harus menjaga kesehatan kita sendiri karena dengan sehat kita dapat beraktivitas sehari – hari dengan normal, nah untuk itu kita harus Peduli kesehatan dikarenakan kesehatan itu . Salah satu caranya periksa kesehatan. Di Sayangkan, laki laki tidak jarang mengabaikan kesehatannya bersama tidak memeriksa ke dokter.
Pasti ini mengkhawatirkan, bukan sebab laki laki lebih sedikit mengalami gejala kesehatan. Melainkan cowok malas menemui dokter. Lebih-lebih laki laki condong menjalani lifestyle kurang sehat & perokok, atau minum beralkohol terlampaui tidak sedikit sampai kelebihan berat tubuh.
Padahal, mengetahui keadaan kesehatan lebih awal mempunyai peluang lebih tinggi pulih.
“Anda tidak ingin mengabaikan lampu peringatan kepada dashboard Kamu memberitahu tak ada bensin lagi tersisa, menjadi kenapa laksanakan itu badan saat Kamu mengalami gejala-gejala dapat jadi peringatan ada sesuatu lebih serius?” kata Dr Tony Steele seperti dikutip DailyRecord, Kamis (18/6/2015).
Berikut Ini Beberapa Caranya
- Mengecek tekanan darah Kenapa? Persistent, tekanan darah tinggi tak diobati bakal menyebabkan stroke, penyakit jantung, & masalah ginjal. Gejala : Ini tidak dengan gejala, maka satu-satunya trick utk mengetahui Kamu terkena tekanan darah tinggi yaitu bersama melaksanakan teliti tiap-tiap tiga thn sesudah umur 40, atau per tahunan jikalau tinggi. Apa Satu Buah manset dipasang kepada lengan Kamu & meningkat maka jadi ketat, mengukur tekanan darah. Jikalau terlampaui tinggi (140/90 atau lebih) jantung Kamu mesti bekerja terlampaui keras.
diperiksa :
Mengurangi risiko : Latihan sewaktu 30 menit empat kali seminggu, menurunkan asupan garam & alkohol, & menurunkan berat tubuh kalau Kamu butuh.
- Tes mata Kenapa? Glaukoma, sebuah keadaan menyebabkan peningkatan tekanan di mata, sangat sering berjalan kepada laki laki. Kalau tak diobati akan menyebabkan kebutaan. Seandainya Kamu menderita diabetes, migrain, sehingga Kamu berisiko lebih tinggi. Gejala : Tekanan dalam keadaan ini amat sangat lambat, berarti kehilangan penglihatan dengan cara bertahap & orang tidak jarang tak memperhatikan masalah hingga mereka mengalami kesusahan penglihatan parah. Apa Tatkala tes mata teratur, satu buah opthalmologist bakal periksa mata menyaksikan lewat mesin husus utk mengukur tekanan mata. Dibutuhkan cuma sekian banyak menit.
diperiksa :
Mengurangi risiko : Mengecek mata dengan cara rutin, terutama bila satu orang dalam keluarga menderita glaukoma.
- Scan badan dari kanker kulit Kenapa? Jumlahnya laki laki wafat akibat melanoma meningkat dua kali lipat dalam 30 thn terakhir. Sementara cowok & perempuan dalam jumlah sama mengalami kanker kulit mematikan. Gejala : perubahan tahi lalat, perubahan lain dalam kulit seluruhnya bakal jadi tanda awal. – seperti warna, perdarahan atau skala – Apa dapat periksa kulit Kamu & akan merujuk ke dokter kulit buat menyingkirkan kanker.
diperiksa : Temui GP ,
Mengurangi risiko : Pakai SPF15-20 dibawah sinar matahari & pilih atau memanfaatkan T-shirt berwarna pukul 11.00-15.00. Memeriksa tahi lalat dengan cara rutin & menemui dokter serta-merta jikalau ada perubahan apapun. Tanyakan pasangan Kamu atau sohib mengecek kembali.
- Ukur kolesterol Kenapa? Cowok mengalami serangan jantung jauh lebih tidak sedikit dibanding perempuan. Kolesterol tinggi adalah salah satu factor risiko penting buat penyakit jantung dikarenakan bisa menyebabkan pengerasan & penyempitan pembuluh darah. Gejala : Kolesterol tinggi merupakan tidak dengan gejala, menjadi jikalau Kamu lebih dari 40 th, obesitas atau mempunyai riwayat keluarga penyakit jantung mesti tes. Apa yg diperiksa : GP Kamu memakai tes darah sederhana menemukan rasio LDL (kolesterol jahat) buat HDL (kolesterol baik) & trigliserida (lemak berbahaya yang lain) dalam darah .
Mengurangi risiko : Penelitian sudah menemukan bahwa diet gaya Mediterania, buah, sayuran, ikan & kacang-kacangan, akan menurunkan kolesterol.(Melly F)
- mood Kenapa? Cowok menderita depresi sama seperti wanita namun sepertiga lebih kemungkinannya buat mencari pertolongan. Aspek ini mungkin saja menuturkan kenapa bunuh diri jadi penyebab penting kematian cowok berumur antara 20 & 34 thn, & waktu ini meningkat di antara laki laki di atas 45 thn. Gejala : Perasaan putus asa, kesedihan ekstrem, kelelahan, kehilangan kesukaan dalam kehidupan sehari-hari, dorongan sex rendah, & masalah tidur ialah tanda-tanda umum. Langsung memeriksa. Berkata dgn satu orang seandainya merasakan tanda-tanda awal depresi – idealnya GP Kamu. Dokter dapat mendiskusikan apakah obat-obatannya, terapi atau kombinasi keduanya yang mempermudah.
Pengurangan risiko : Studi menunjukkan bahwa berolahraga empat kali seminggu efektif yang merupakan anti-depresan yang menangkal & mengobati depresi ringan hingga sedang.
Sekian yang saya dapat sampaikan semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga anda dan jangan lupa simak lagi informasi terupdate hanya di tentang kesehatan