Beberapa Check Up Yang Harus Di Lakukan Pria

Ada beberapa chech yang harus di lakukan pria, kenapa harus dicek karena kesehatan sangatlah penting bagi tubuh kita untuk itu kita harus menjaga kesehatan kita sendiri karena dengan sehat kita dapat beraktivitas sehari – hari dengan normal, nah untuk itu kita harus Peduli kesehatan dikarenakan kesehatan itu penting. Salah satu caranya dengan periksa kesehatan. Di Sayangkan, laki laki tidak jarang mengabaikan kesehatannya bersama tidak memeriksa ke dokter.

Pasti ini mengkhawatirkan, bukan sebab laki laki lebih sedikit mengalami gejala kesehatan. Melainkan cowok malas menemui dokter. Lebih-lebih laki laki condong menjalani lifestyle yang kurang sehat & perokok, atau minum beralkohol terlampaui tidak sedikit sampai kelebihan berat tubuh.

Padahal, mengetahui keadaan kesehatan lebih awal mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk pulih.

“Anda tidak ingin mengabaikan lampu peringatan kepada dashboard Kamu yang memberitahu Anda tak ada bensin lagi yang tersisa, menjadi kenapa laksanakan itu dengan badan Anda saat Kamu mengalami gejala-gejala yang dapat jadi peringatan ada sesuatu yang lebih serius?” kata Dr Tony Steele seperti dikutip DailyRecord, Kamis (18/6/2015).

Berikut Ini Beberapa Caranya

• Mengecek tekanan darah Kenapa? Persistent, tekanan darah tinggi yang tak diobati bakal menyebabkan stroke, penyakit jantung, & masalah ginjal. Gejala : Ini tidak dengan gejala, maka satu-satunya trick utk mengetahui Kamu terkena tekanan darah tinggi yaitu bersama melaksanakan teliti tiap-tiap tiga thn sesudah umur 40, atau per tahunan jikalau tinggi. Apa yang diperiksa : Satu Buah manset dipasang kepada lengan Kamu & meningkat maka jadi ketat, yang mengukur tekanan darah. Jikalau terlampaui tinggi (140/90 atau lebih) jantung Kamu mesti bekerja terlampaui keras.

  Mengurangi risiko : Latihan sewaktu 30 menit empat kali seminggu, menurunkan asupan garam & alkohol, & menurunkan berat tubuh kalau Kamu butuh.

• Tes mata Kenapa? Glaukoma, sebuah keadaan yang menyebabkan peningkatan tekanan di mata, sangat sering berjalan kepada laki laki. Kalau tak diobati akan menyebabkan kebutaan. Seandainya Kamu menderita diabetes, migrain, sehingga Kamu berisiko lebih tinggi. Gejala : Tekanan dalam keadaan ini amat sangat lambat, yang berarti kehilangan penglihatan dengan cara bertahap & orang tidak jarang tak memperhatikan masalah hingga mereka mengalami kesusahan penglihatan yang parah. Apa yang diperiksa : Tatkala tes mata teratur, satu buah opthalmologist bakal periksa mata Anda menyaksikan lewat mesin husus utk mengukur tekanan mata. Dibutuhkan cuma sekian banyak menit.

  Mengurangi risiko : Mengecek mata dengan cara rutin, terutama bila satu orang dalam keluarga Anda menderita glaukoma.

• Scan badan dari kanker kulit Kenapa? Jumlahnya laki laki wafat akibat melanoma yang meningkat dua kali lipat dalam 30 thn terakhir. Sementara cowok & perempuan dalam jumlah yang sama mengalami kanker kulit yang mematikan. Gejala : perubahan tahi lalat, perubahan lain dalam kulit Anda – seperti warna, perdarahan atau skala – seluruhnya bakal jadi tanda awal. Apa yang diperiksa : Temui GP Anda, yang dapat periksa kulit Kamu & akan merujuk Anda ke dokter kulit buat menyingkirkan kanker.

  Mengurangi risiko : Pakai SPF15-20 dibawah sinar matahari & pilih atau memanfaatkan T-shirt berwarna pukul 11.00-15.00. Memeriksa tahi lalat Anda dengan cara rutin & menemui dokter serta-merta jikalau ada perubahan apapun. Tanyakan pasangan Kamu atau sohib untuk mengecek kembali.

• Ukur kolesterol Anda Kenapa? Cowok yang mengalami serangan jantung jauh lebih tidak sedikit dibanding perempuan. Kolesterol tinggi adalah salah satu factor risiko penting buat penyakit jantung dikarenakan bisa menyebabkan pengerasan & penyempitan pembuluh darah. Gejala : Kolesterol tinggi merupakan tidak dengan gejala, menjadi jikalau Kamu lebih dari 40 th, obesitas atau mempunyai riwayat keluarga penyakit jantung Anda mesti tes. Apa yg diperiksa : GP Kamu memakai tes darah sederhana untuk menemukan rasio LDL (kolesterol jahat) buat HDL (kolesterol baik) & trigliserida (lemak berbahaya yang lain) dalam darah Anda.

  Mengurangi risiko : Penelitian sudah menemukan bahwa diet gaya Mediterania, kaya buah, sayuran, ikan & kacang-kacangan, akan menurunkan kolesterol.(Melly F)

• Awasi mood Anda Kenapa? Cowok menderita depresi sama seperti wanita namun sepertiga lebih kecil kemungkinannya buat mencari pertolongan. Aspek ini mungkin saja yang menuturkan kenapa bunuh diri jadi penyebab penting kematian cowok berumur antara 20 & 34 thn, & waktu ini meningkat di antara laki laki di atas 45 thn. Gejala : Perasaan putus asa, kesedihan ekstrem, kelelahan, kehilangan kesukaan dalam kehidupan sehari-hari, dorongan sex rendah, & masalah tidur ialah tanda-tanda umum. Langsung memeriksa. Berkata dgn satu orang seandainya merasakan tanda-tanda awal depresi – idealnya GP Kamu. Dokter dapat mendiskusikan apakah obat-obatannya, terapi atau kombinasi keduanya yang mempermudah.

  Pengurangan risiko : Studi menunjukkan bahwa berolahraga empat kali seminggu efektif yang merupakan anti-depresan yang menangkal & mengobati depresi ringan hingga sedang.

Sekian yang saya dapat sampaikan semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga anda dan jangan lupa simak lagi informasi terupdate  hanya di tentang kesehatan

Related For Beberapa Check Up Yang Harus Di Lakukan Pria