Atasi Nyeri Otot Dengan Relaksasi

Thursday, February 2nd 2017. | Uncategorized

Atasi Nyeri Otot dengan Relaksasi -, Nyeri otot atau nyeri, yang dalam bahasa kedokteran disebut mialgia merupakan keluhan yang terjadi sangat sering dan hampir setiap orang pernah mengalaminya.

“Penyakit ini sangat mengganggu aktivitas sehari – hari,” kata dra. Qoniatun mah ni dalam pendidikan kesehatan di LKC Dompet Dhuafa), selasa (31/1/2017)

Ia mengatakan, dra. Ni mah, kita tidak harus menjalankan untuk mengkonsumsi obat untuk merasakan gejala nyeri otot.

“Kita perlu tahu terlebih dahulu kegiatan selama beberapa hari, dan kami mengidentifikasi bagian yang terasa,” katanya

Baca Juga : Obat Pereda Nyeri Otot Tulang Sendi

Di depan puluhan pasien LKC Dompet Dhuafa, phd. Ni mah menjelaskan, mialgia dapat dilihat, beberapa anggota tubuh, meskipun lokasi nyeri yang bervariasi dalam otot tergantung pada aktivitas dan penyebabnya.

Di antara penyebab mialgia, karena aktivitas bahkan dengan menggunakan otot – otot tertentu.

Sementara itu, kegiatan yang dilakukan tidak sebanding dengan pengiriman oksigen melalui pembuluh darah ke otot-otot, sehingga penumpukan asam laktat di otot-otot adalah asam laktat, yang menyebabkan apa, untuk mengkonversi otot, rasa sakit.

“Minum banyak air, makan dengan benar, dan jangan lupa untuk istirahat yang cukup,” ia mengarahkan

Selain itu, yang paling penting solusi nyeri otot dengan peregangan dan relaksasi otot – otot, membentang dengan merendam kaki atau seluruh tubuh dengan air hangat (kaki) untuk kegiatan tersebut.

“Akan lebih baik jika posisi kaki yang meningkat untuk mempercepat aliran darah dari ekstremitas bawah ke jantung,” kata dokter, dan kerudung.

Hal itu juga menjelaskan bahwa nyeri otot biasanya dialami di usia tua, usia produksi, tetapi tidak mengecualikan kemungkinan nyeri otot yang dialami oleh orang tua, itu tergantung pada bagaimana kehidupan sehari-hari orang tersebut.

Itulah yang dapat saya sampaikan pada saat ini untuk anda yang ingin tahu informasi kesehatan terupdate lainya silahkan kunjungi atau klik saja Artikel kesehatan yang merupakan situs resmi yang menyajikan informasi kesehatan setiap harinya, pengobatan, bahkan dapat langsung memesan obat herbal disini.

Related For Atasi Nyeri Otot Dengan Relaksasi